Kategorie: Allgemein

Das Internet und Zeitschriften sind voll von Mythen und Weisheiten über den Muskelaufbau und die passende Ernährung. Tausende Diäten (z.B. die Keto Diät) oder ,,die perfekte Übung“ versprechen ein schnelles Ergebnis und langfristigen Erfolg. Allerdings ist der Muskelaufbau weder kompliziert, noch sind zahlreiche Supplements dringend vonnöten.  Vereinfachter Muskelaufbau Muskeln aufzubauen ist simpel, denn der Körper…